OOSTENDE LOOPT VOOR HET GOEDE DOEL

Ostend Night Run 2017 met de dames van Rotary Ter Streep Oostende

vlnr. Boven: Karin Dobbelaere, Katrien Verdonck, Ellen Distave, Line Minne Onder: Cynthia Jonckheere, Katie Ghesquière, Els Vermaut

Vorige maand testte ik het nieuwe traject van de METARELAX OSTEND NIGHT RUN uit. Wie beter dan de dames zelf van ROTARY TER STREEP OOSTENDE om me te vertellen wat we dit jaar allemaal mogen verwachten van deze bijzondere urban trail aan zee. Prik jullie loopagenda maar al vast: zaterdag 23 septemberLees verder

TO RUN AGAIN: 5 redenen waarom ik terug moet lopen

5 redenen om terug te lopen na een blessure

Blessures, je wenst het geen enkele sporter toe. Het overkwam mij ook als recreatieve loper. Hoewel ik vorige week al terug aan het lopen ging, deed het toch nog wat pijn. Ik besliste daarom terug een volle week te rusten. En dat bleek verstandig. Vandaag bond ik opnieuw de loopschoenen aan. Mijn eerste pijnvrije run. EUPHORIA!

Lees verder

OOSTENDE | RUN THE CRYSTAL SHIP 2.0

The Crystal Ship Run 2.0

Wil jij een looptraject samenstellen met The Crystal Ship 2.0 als rode draad? vroeg Toerisme Oostende mij. Als hevige fan van street art moest ik hier geen seconde over twijfelen. Laaiend enthousiast was ik vorig jaar toen ik vernam dat er in mijn stad een festival met kunst in de publieke ruimte zou georganiseerd worden.

Lees verder

FOOD INSPO | Meer POWER met Claudia van Avermaet + recept

Powerkoek recept uit het boek Power van Claudia Van Avermaet

Nu de lente met rasse schreden nadert, de dagen langer worden en we soms al mogen genieten van streepjes zonneschijn, voelt een mens zich geleidelijk aan wat energieker, toch? Een fijn boek waar ik de afgelopen weken – tijdens mijn verplichte loopstop – veel moed en inspiratie uit heb geput, is POWER van Claudia Van Avermaet. Ja de zus van. Maar ook yogini, health coach, sportleerkracht en mama van 2.

Lees verder

TO RUN PARIS * BIS

Pic by Paul Dufour

Vandaag heb ik beslist. Ik ga niet starten aanstaande zondag in Parijs. Hoopvol gebleven tot op het einde maar de snokken in mijn rechterknie en bil die ik gisteren nog voelde bij een kleine huppel, deden me beseffen dat het echt niet A-Okay wordt tegen zondag. Who am I kidding!

Lees verder

AAN WELKE EIGENSCHAPPEN MOET EEN GOEDE SPORTBEHA VOLDOEN + REVIEW

Wat maakt een goede sportbeha + review Sportance Comfort Beha

Eerder had ik het al over het belang van goed zichtbare kledij tijdens het lopen op de weg in het donker, maar laat ik het eens hebben over dat stukje textiel dat niemand (okay, je hubby en misschien je kroost) te zien krijgt. YEP! The underwear. En dan vooral over de keuze van een degelijke sportbeha!

Lees verder

RUN BRIGHT: 5 PRAKTISCHE TIPS OM DOOR DE DONKERE WINTERDAGEN TE LOPEN

MOM RUNS THE CITY BY NIGHT RUN LIGHT KALENJI DECATHLON

Wie loopfanaat is, trotseert zonder morren regen, wind en zelfs duisternis. Het winteruur hakt stevig in op onze uurtjes daglicht, waardoor we de laatste 2 weken zo goed als verplicht zijn om te lopen in het donker. Ook aan de koudere temperaturen wordt het terug wennen. Ik mocht enkele items van Decathlon testen om het ‘winterlopen’ te verlichten. Want beginner of gevorderd: lopen in het donker, dat doe je niet lichtzinnig! 

Lees verder

FOOD INSPO | HET SPORTKOOKBOEK

Het Sportkookboek Stefanie Scheirlynck

Nog dik 2 weken en ik loop mijn tweede halve marathon!  Volle bak genoten van de zomer maar toch trouw mijn loopkilometers gemaald. Op gebied van voeding volgde ik geen specifiek dieet.  Integendeel van lopen krijg je honger 😉.

Lees verder

OOSTENDE | RUN THE CRYSTAL SHIP

Mom Runs the City - Oostende - The Crystal Ship Run

Sinds de lente van 2016 ziet de Stad aan Zee er heel wat kleurrijker uit dankzij het internationale kunstenfestival The Crystal Ship. Zowel grote beschilderde gevels tot minuscule interventies in het straatbeeld zijn te voet of per fiets te ontdekken. Maar waarom niet eens al lopend zoveel mogelijk street art opzoeken. Ik overtuigde enkele bevriende lopers en trok er op uit voor een artistiek parcours van bijna 12km. Goed voor 16 murals!

Lees verder

SUMMER IN THE CITY

image

© Palamanas

Hebben jullie iets anders opgemerkt op de blog?
Ik wilde al een tijdje een iets persoonlijkere verwelkoming voor mijn webstek. Niemand minder dan creatieve #ostendaise madam, Griet Inghelbrecht, wilde me helpen in mijn zoektocht naar het juiste beeld. In deze post vertel ik je meer over ‘the making of’. En om mijn visual te vieren kan je op het einde deelnemen aan een leuke give-away! Read on …

Lees verder