Op REIS |GIRLS JUST WANT TO HAVE FUN

image

Als intro op dit reisverslagje, vergeef me als ik een beetje nostalgisch doe? Wat een zalig nummer van Cindy Lauper uit 1983, en kennen jullie de gelijknamige eighties movie? De toen nog onbekende Sarah Jessica Parker neemt als teenager deel aan een soort van ‘So You Think You Can Dance’-wedstrijd. Spontane flashback naar een onbezonnen pubertijd terwijl ik de foto’s van ons meidenweekend begin juni herbekijk.
Lees verder

SUMMER IN THE CITY

image

© Palamanas

Hebben jullie iets anders opgemerkt op de blog?
Ik wilde al een tijdje een iets persoonlijkere verwelkoming voor mijn webstek. Niemand minder dan creatieve #ostendaise madam, Griet Inghelbrecht, wilde me helpen in mijn zoektocht naar het juiste beeld. In deze post vertel ik je meer over ‘the making of’. En om mijn visual te vieren kan je op het einde deelnemen aan een leuke give-away! Read on …

Lees verder

RUN, MOMMY, RUN!

image

Mom Runs The City. What’s in a name. Een post over mezelf en het lopen was wel weer eens aangewezen. Hoewel ik met mijn #momSrunthecity rubriek vrouwen wil aansteken om ook te gaan lopen en te motiveren om door te gaan, leek het me tijd om mijn eigen motivatie eens  op de korrel te nemen.

Lees verder

WOMEN TALK #6 | YASMINE VAN CAENEGHEM

13401308_10207841531211011_1763249557_n

Mijn vrouwenonderonsje voor juni is opnieuw met een sportieve madam! Fitgirl Yasmine Van Caeneghem startte begin dit jaar met haar online activewear boutique. SWEATABILITY staat voor exclusieve, trendy workout gear voor de fitte man én vrouw. Een niet zo voor de hand liggende carrièremove voor de doctor in spe, maar waar het hart van vol is…

The sixth WOMEN TALK again lead me to another sporty lady. Yasmine Van Caeneghem started her webshop, SWEATABILITY,  in January of this year. Attractive & exclusive workout apparel for fit men and women. (Please submit to Google Translate for the full read)

Lees verder

HEALTHY | SCAMPI CURRY

13434068_10207883062409265_1247260193_n

Mmmmm, scampi! Altijd gemakkelijk en snel gewokt. Dit receptje bedacht ik naar aanleiding van een nieuwe keukengadget die ik me aanschafte. De spiraalsnijder! Hoewel de verpakking me beloofde dat het ook mijn wortelen zou slicen in slingers, lukte me enkel de courgette. Het gerechtje heeft een Aziatische touch en de munt als afwerking geeft het een extra schwung.

Mmmm, shrimps & tiger prawns! Always tasty and ready in a jiffy. I bought me a spiral slicer and wanted to try out a new recipe. Apparently you can slice your carrots with it (obviously I didn’t succeed) but it worked for my zucchini. This dish has an Asian twist and is finished off with a touch of mint.

Lees verder

SPORTY | CHEESY CHICKEN PASTA

13407575_10207840377422167_239973513_n

Voor wie graag sport, serveer ik een dankbaar gerechtje voor na de workout. Het bevat PASTA (koolhydraten = brandstof) en KIP (proteïnen = behoud van spiermassa en belangrijk bij herstel). Maar ook SPINAZIE en PETERSELIE, rijk aan magnesium en bovendien snel verteerbaar. Magnesium vermindert vermoeidheid en draagt bij tot het goed functioneren van het zenuwstelsel en de spieren.

Sporty spices, this easy PASTA recipe is most ideal after a good workout! It will refuel and help you recover instantly! Carbs, protein (CHICKEN) and magnesium (SPINACH) on the menu. Let’s start cooking!  Lees verder

MOMS RUN THE CITY #6 | LIEN BRAECKEVELT

image

In GENT liep ik met mama Lien. Hoewel ze onlangs haar eerste marathon liep, beschouwt ze zichzelf gek genoeg als ‘niet echt sportief’! Ze koos een stadsloop uit om elkaar en de Arteveldestad beter te leren kennen. We liepen vooral langs het water maar ook langs historische trekpleisters als de Sint-Baafskathedraal, het Stadhuis en de Vrijdagsmarkt. Een gezapige urban trail van bijna 5 km met een geboren en getogen Gentse.

Helemaal onderaan vind je de Runkeeperlink. Scrollen maar!

Lees verder